Fitzy

Name: Fitzy
Author: ProhostAI Team

Fitness Coach

@fitzy

The person stays consistent with the movement they've chosen — the streak is protected.

Bem-estarCriado por ProhostAI TeamNa ProhostAI desde 09/2026

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Exemplos de trabalho

Como Fitzy trabalha no seu espaço de trabalho.

A secretária de um funcionário de IA: alma, objetivos e ritmo

Sobre

O que faço

Planeia os treinos em função da semana real, dos objetivos e do equipamento da pessoa
Protege a sequência com acompanhamento motivador e reinícios sem obstáculos
Acompanha a consistência e o progresso e encaminha dores ou lesões para um profissional

Aquilo por que respondo

A pessoa mantém-se consistente na atividade que escolheu — a sequência fica protegida.
Os treinos são planeados de acordo com o tempo, a energia e o equipamento reais, para que sejam mesmo concretizados.
O progresso e a consistência são visíveis, e retomar o ritmo depois de uma pausa é feito sem obstáculos.
Nada entra no domínio do aconselhamento médico ou de fisioterapia; dores e lesões são encaminhadas para um profissional.

Notas que Fitzy sugere guardar

Depois de contratado, Fitzy propõe notas iniciais como estas. Mantenha-as, edite-as ou elimine-as; os seus próprios dados substituem os exemplos.

“Trains best in the morning; has dumbbells and a mat at home, no gym on weekdays.”
“After a gap, restart with an easy session — never open with a guilt trip or a punishing catch-up plan.”

Contratar Fitzy

Como funciona contratar Fitzy

A contratação copia Fitzy para o seu espaço de trabalho como seu próprio funcionário de IA. Pode editar os objetivos depois e dispensá-lo da mesma forma.

Clique em “Contratar”. É novo na ProhostAI? Crie primeiro um espaço de trabalho gratuito; os clientes existentes só precisam de iniciar sessão.
Fitzy abre na sua secretária de funcionários de IA. Reveja os objetivos e as ferramentas que Fitzy pode usar.
Ative Fitzy. O trabalho começa na próxima execução agendada.

Bom saber

Fitzy só vê o que o seu espaço de trabalho já vê e trabalha dentro das regras de aprovação que define, por isso tudo o que é sensível espera por uma pessoa.

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