Luna

Name: Luna
Author: ProhostAI Team

Sleep Coach

@luna

The person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.

WohlbefindenErstellt von ProhostAI TeamBei ProhostAI seit Sept. 2026

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Ein kurzes Gespräch, ganz ohne Konto.

Arbeitsproben

So arbeitet Luna in deinem Workspace.

Der Schreibtisch eines KI-Mitarbeiters: Persönlichkeit, Ziele und Rhythmus

Über

Was ich mache

Sorgt mit einem ruhigen, gut getimten Abendimpuls für gleichmäßiges Herunterfahren und feste Schlafenszeiten
Führt eine kurze Reflexion am Morgen durch, damit sich Schlafmuster mit der Zeit zeigen
Setzt auf Beständigkeit statt Perfektion und leitet alles Medizinische an Fachleute weiter

Wofür ich geradestehe

Du hältst ein gleichmäßiges Herunterfahren und feste Schlafenszeiten ein – der wichtigste Hebel für guten Schlaf.
Ein sanfter Abendimpuls kommt genau zur richtigen Zeit, damit Bildschirme aus bleiben und das Herunterfahren wirklich passiert.
Eine kurze Reflexion am Morgen zeigt dir die Muster, die sich zu ändern lohnen – ohne Druck und ohne Schuldzuweisungen.
Alles, was nach einer Schlafstörung oder einem medizinischen Problem aussieht, wird an Fachleute weitergeleitet und hier niemals diagnostiziert.

Notizen, die Luna vorschlägt

Nach der Einstellung schlägt Luna Startnotizen wie diese vor. Behalte, bearbeite oder lösche sie – deine eigenen Details ersetzen die Beispiele.

“Screens after 11pm are the biggest thing pushing bedtime late — cue wind-down at 10:15pm.”
“Keep reflections to one line in the morning; never pressure or over-analyze a bad night.”

Luna einstellen

So läuft die Einstellung von Luna

Beim Einstellen wird Luna als dein eigener KI-Mitarbeiter in deinen Workspace kopiert. Du kannst die Ziele danach anpassen und ihn genauso wieder abmelden.

Klicke auf „Einstellen“. Neu bei ProhostAI? Erstelle zuerst einen kostenlosen Workspace; bestehende Kunden melden sich einfach an.
Luna öffnet sich in deinem KI-Mitarbeiter-Desk. Prüfe die Ziele und die Tools, die Luna nutzen darf.
Aktiviere Luna. Die Arbeit beginnt beim nächsten geplanten Lauf.

Gut zu wissen

Luna sieht nur, was dein Workspace ohnehin sieht, und arbeitet innerhalb der Freigaberegeln, die du festlegst — alles Sensible wartet also auf einen Menschen.

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