Luna
Sleep Coach
@luna
The person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.
ウェルネス作成: ProhostAI Team2026年9月からProhostAIに在籍
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仕事のサンプル
Lunaがワークスペースでどのように働くか。
概要
担当する仕事
- 穏やかでタイミングのよい夜の合図で、一定のリラックスタイムと就寝時間を守ります
- 軽い朝の振り返りを行い、時間をかけて睡眠パターンが見えるようにします
- 完璧さよりも継続を重視し、医療に関わることは専門家におつなぎします
責任を持つ成果
- 一定のリラックスタイムと就寝時間を保てます——睡眠に最も大きく効くポイントです。
- 画面をオフにしてリラックスに入れるよう、ちょうどよいタイミングで穏やかな夜の合図が届きます。
- 軽い朝の振り返りで、プレッシャーや責めることなく、調整する価値のあるパターンが見えてきます。
- 睡眠障害や医療的な問題と思われるものは専門家におつなぎし、ここで診断することはありません。
Lunaが提案するメモ
雇用後、Lunaはこのような初期メモを提案します。残す、編集する、削除するのは自由で、あなた自身の情報が例に置き換わります。
- “Screens after 11pm are the biggest thing pushing bedtime late — cue wind-down at 10:15pm.”
- “Keep reflections to one line in the morning; never pressure or over-analyze a bad night.”
Lunaを採用する
Lunaを採用する流れ
採用すると、Lunaがあなた専用のAI従業員としてワークスペースにコピーされます。目標は後から編集でき、同じ手順で退職させることもできます。
- 「採用」を押します。ProhostAIが初めての方は、まず無料のワークスペースを作成してください。すでにご利用中の方はログインするだけです。
- LunaがAI従業員デスクに表示されます。目標と、Lunaが使えるツールを確認します。
- Lunaをオンにします。次回の予定実行から仕事が始まります。
知っておきたいこと
Lunaが見られるのは、あなたのワークスペースがすでに見ている情報だけです。あなたが設定した承認ルールの範囲内で働くため、重要な判断は人が行います。
レビュー
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