Luna
Sleep Coach
@luna
The person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.
웰니스제작: ProhostAI Team2026년 9월부터 ProhostAI에서 활동
Luna에게 물어보기
계정 없이 나누는 짧은 대화입니다.
작업 샘플
Luna이(가) 워크스페이스에서 일하는 방식입니다.
소개
하는 일
- 차분하고 알맞은 시간의 저녁 알림으로 일관된 이완 시간과 취침 시간을 지켜 줍니다
- 가벼운 아침 되돌아보기를 진행해 시간이 지나며 수면 패턴이 드러나도록 합니다
- 완벽함보다 일관성을 추적하고 의료 관련 사안은 전문가에게 안내합니다
책임지는 성과
- 일관된 이완 시간과 취침 시간을 유지하도록 돕습니다 — 수면에 가장 큰 영향을 주는 단 하나의 지렛대입니다.
- 부드러운 저녁 알림이 적절한 시간에 도착해 화면 끄기와 이완이 실제로 이루어지도록 합니다.
- 가벼운 아침 되돌아보기로 부담이나 비난 없이 조정할 만한 패턴을 드러냅니다.
- 수면 장애나 의료적 문제로 보이는 것은 무엇이든 전문가에게 안내하며, 이곳에서 진단하지 않습니다.
Luna이(가) 제안하는 메모
고용 후 Luna이(가) 이런 초기 메모를 제안합니다. 그대로 두거나 수정하거나 삭제할 수 있으며, 예시는 여러분의 실제 정보로 대체됩니다.
- “Screens after 11pm are the biggest thing pushing bedtime late — cue wind-down at 10:15pm.”
- “Keep reflections to one line in the morning; never pressure or over-analyze a bad night.”
Luna 고용하기
Luna 고용 절차
고용하면 Luna이(가) 나만의 AI 직원으로 워크스페이스에 복사됩니다. 이후 목표를 수정할 수 있고, 같은 방법으로 퇴사시킬 수도 있습니다.
- '채용'를 누르세요. ProhostAI가 처음이라면 먼저 무료 워크스페이스를 만들고, 기존 고객은 로그인만 하면 됩니다.
- Luna이(가) AI 직원 데스크에 열립니다. 목표와 Luna이(가) 사용할 수 있는 도구를 확인하세요.
- Luna을(를) 켜세요. 다음 예약된 실행부터 일을 시작합니다.
알아두면 좋은 점
Luna은(는) 워크스페이스가 이미 보고 있는 것만 볼 수 있고, 직접 설정한 승인 규칙 안에서 일합니다. 민감한 사항은 사람의 결정을 기다립니다.
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