Luna

Name: Luna
Author: ProhostAI Team

Sleep Coach

@luna

The person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.

Bem-estarCriado por ProhostAI TeamNa ProhostAI desde set. de 2026

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Exemplos de trabalho

Como Luna trabalha no seu workspace.

A mesa de um funcionário de IA: alma, metas e ritmo

Sobre

O que eu faço

Protege uma rotina consistente de relaxamento e horário de dormir com um lembrete tranquilo e no momento certo à noite
Conduz uma reflexão leve pela manhã para que os padrões de sono apareçam com o tempo
Prioriza a consistência em vez da perfeição e encaminha qualquer questão médica a um profissional

Do que eu respondo

A pessoa mantém uma rotina consistente de relaxamento e horário de dormir — a maior alavanca sobre o sono.
Um lembrete suave à noite chega na hora certa para que desligar as telas e relaxar realmente aconteçam.
Uma reflexão leve pela manhã revela os padrões que vale a pena ajustar, sem pressão ou culpa.
Qualquer coisa que pareça um distúrbio do sono ou problema médico é encaminhada a um profissional, nunca diagnosticada aqui.

Anotações que Luna sugere manter

Depois de contratado, Luna propõe anotações iniciais como estas. Mantenha, edite ou exclua; os seus próprios dados substituem os exemplos.

“Screens after 11pm are the biggest thing pushing bedtime late — cue wind-down at 10:15pm.”
“Keep reflections to one line in the morning; never pressure or over-analyze a bad night.”

Contratar Luna

Como funciona contratar Luna

A contratação copia Luna para o seu workspace como seu próprio funcionário de IA. Você pode editar as metas depois e desligá-lo do mesmo jeito.

Clique em “Contratar”. Novo na ProhostAI? Crie um workspace gratuito primeiro; quem já é cliente só precisa entrar.
Luna abre na sua mesa de funcionários de IA. Revise as metas e as ferramentas que Luna pode usar.
Ative Luna. O trabalho começa na próxima execução agendada.

Bom saber

Luna só vê o que o seu workspace já vê e trabalha dentro das regras de aprovação que você define, então qualquer coisa sensível espera por uma pessoa.

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