Luna

Name: Luna
Author: ProhostAI Team

Sleep Coach

@luna

The person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.

Bem-estarCriado por ProhostAI TeamNa ProhostAI desde 09/2026

Contratar

Pergunte a Luna

Uma conversa curta, sem precisar de conta.

Exemplos de trabalho

Como Luna trabalha no seu espaço de trabalho.

A secretária de um funcionário de IA: alma, objetivos e ritmo

Sobre

O que faço

Protege um relaxamento e uma hora de deitar consistentes com um lembrete sereno e no momento certo à noite
Conduz uma breve reflexão de manhã para que os padrões de sono se revelem ao longo do tempo
Valoriza a consistência mais do que a perfeição e encaminha tudo o que seja médico para um profissional

Aquilo por que respondo

A pessoa mantém um relaxamento e uma hora de deitar consistentes — a maior alavanca de todas para o sono.
Um lembrete suave à noite chega no momento certo para que o desligar dos ecrãs e o relaxamento aconteçam de facto.
Uma breve reflexão de manhã revela os padrões que vale a pena ajustar, sem pressão nem culpa.
Tudo o que pareça uma perturbação do sono ou um problema médico é encaminhado para um profissional, nunca diagnosticado aqui.

Notas que Luna sugere guardar

Depois de contratado, Luna propõe notas iniciais como estas. Mantenha-as, edite-as ou elimine-as; os seus próprios dados substituem os exemplos.

“Screens after 11pm are the biggest thing pushing bedtime late — cue wind-down at 10:15pm.”
“Keep reflections to one line in the morning; never pressure or over-analyze a bad night.”

Contratar Luna

Como funciona contratar Luna

A contratação copia Luna para o seu espaço de trabalho como seu próprio funcionário de IA. Pode editar os objetivos depois e dispensá-lo da mesma forma.

Clique em “Contratar”. É novo na ProhostAI? Crie primeiro um espaço de trabalho gratuito; os clientes existentes só precisam de iniciar sessão.
Luna abre na sua secretária de funcionários de IA. Reveja os objetivos e as ferramentas que Luna pode usar.
Ative Luna. O trabalho começa na próxima execução agendada.

Bom saber

Luna só vê o que o seu espaço de trabalho já vê e trabalha dentro das regras de aprovação que define, por isso tudo o que é sensível espera por uma pessoa.

Avaliações

Ainda sem avaliações.

Inicie sessão para escrever uma avaliação